Mật Ong và Đời Sống, Tin Tức
Trái nhàu mật ong – Món quà thiên nhiên dành cho sức khỏe
30
Th3
Th3
Khám phá những điều tuyệt vời của trái nhàu mật ong mang đến cho sức khỏe. Cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết qua bài viết chia sẻ dưới đây nhé!
Trái nhàu mật ong – Món quà thiên nhiên dành cho sức khỏe
Trái nhàu mật ong được biết đến là một vị thuốc thiên nhiên quý được sử dụng trong Đông Y và Tây Y. Hỗ trợ điều trị các bệnh về tiểu đường, cải thiện trí nhớ và xương khớp vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, chị em phụ nữ sử dụng sẽ giúp cho da đẹp, tóc đen và điều hòa kinh nguyệt. Hãy cùng chúng tôi khi khám phá về “thần dược” thiên nhiên này nhé!
Tìm hiểu về trái nhàu: Nguồn gốc, hình ảnh
Trái nhàu được biết đến là quả của cây nhàu, đây là loại cây thuộc họ cà phê có thân gỗ nhỏ, thường mọc đứng. Cây nhàu được trồng chủ yếu ở một số tỉnh miền Trung và miền Nam. Bộ phận cây nhàu có thể sử dụng được như lá, quả, rễ, … để dùng trong các vị thuốc dân gian.
Cây nhàu hay còn được biết đến với tên gọi khác là cây ngao, nhàu rừng, noni hoặc nhàu núi. Thân cây có nhiều cành lá mọc đối xứng, ra hoa màu trắng thường mọc ở cuống lá hoặc ngọn cây. Trái nhàu sẽ dạng như quả trứng, dài khoảng 6 – 8cm, vỏ màu xanh lục sần sùi. Khi quả chín sẽ chuyển sang màu trắng, có mùi thơm và mềm.
Cây nhàu khi đến độ tuổi trưởng thành sẽ cho thu hoạch rất nhiều quả nhàu tươi. Chủ yếu là sử dụng quả để chế biến thành đồ uống, vị thuốc và các thực phẩm chức năng sử dụng cho sức khỏe. Đặc trưng nhất là trái nhàu mật ong ngâm được mọi người sử dụng nhiều nhất.
Công dụng của trái nhàu ngâm mật ong đem đến cho sức khỏe
Trái nhàu mật ong được biết đến như một vị thuốc quý mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Dưới đây là 8 công dụng chính mà loại quả này giúp sức khỏe tốt lên, tăng cường sức đề kháng.
Vitamin C và chất khoáng giúp tăng sức đề kháng
Trong trái nhàu có chứa hàm lượng vitamin C và các khoáng chất cực nhiều, chính vì vậy khi sử dụng trái nhàu mật ong rất tốt cho sức khỏe. Bởi vì các chất dinh dưỡng có trong quả này sẽ giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh lý thông thường và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Bên cạnh đó, trái nhàu ngâm mật ong còn chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa như beta carotene. Chất này sẽ giúp đào thải độc tố, kháng viêm, kháng khuẩn và giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất.
Cải thiện mức cholesterol HDL cho hệ tim mạch
Khi sử dụng trái nhàu mật ong nguyên chất sẽ giúp cải thiện cải thiện mức cholesterol HDL. Điều hòa huyết áp và hạn chế nguy cơ bị mắc các bệnh lý về tim mạch. Từ đó sẽ giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh hơn, đặc biệt hệ tim mạch.
Tăng lượng máu lưu thông giúp cải thiện chức năng ghi nhớ
Trong trái nhàu mật ong có nhiều dưỡng chất giúp ngăn ngừa và cải thiện chứng suy giảm trí nhớ. Đặc biệt, dành cho những ai hay bị chứng đau nửa đầu. Vị thuốc này sẽ giúp tăng cường lượng máu lưu thông lên não, giúp hệ tuần hoàn máu hoạt động liên tục.
Cải thiện khả năng ghi nhớ, trí nhớ dành cho những người cao tuổi. Duy trì trạng thái làm việc, giảm sự ảnh hưởng của tuổi tác hoặc công việc đến trí nhớ.
Có tác dụng giảm đau, tốt cho xương khớp
Uống trái nhàu mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cải thiện tình trạng đau nhức lưng, đau mỏi xương khớp. Giảm tình trạng viêm khớp bởi vì trái nhàu có tác dụng giảm đau, chống lại các gốc tự do, cải thiện tình trạng xương khớp. Mỗi ngày sử dụng 80ml nước nhàu ngâm mật ong trong 3 tháng, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt. Các triệu chứng đau nhức, đau mỏi xương khớp sẽ giảm đi đáng kể.
Chất xơ dồi dào tốt cho hệ tiêu hóa
Trong trái nhàu có nhiều chất xơ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường hoạt động của dạ dày. Đặc biệt khi sử dụng trái nhàu mật ong sẽ giúp dịch niêm mạc dạ dày được giảm tiết. Nếu như ai đang bị trào ngược dạ dày, khó tiêu nên sử dụng thường xuyên để hệ tiêu hóa được cải thiện. Đồng thời, chứng táo bón cũng sẽ giảm đáng kể nhờ thành phần chất xơ dồi dào trong trái nhàu.
Đặc tính chống viêm, kháng khuẩn cực tốt
Nếu sử dụng trái nhàu ngâm mật ong thì các hội chứng sưng, viêm sẽ được giảm đi. Bởi vì trong trái nhàu có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm rất mạnh. Bên cạnh đó, nếu sử dụng hỗn hợp này sẽ làm giảm đi tình trạng ngứa và phát ban ở da rất hiệu quả.
Giảm tác hại của thuốc lá
Dù cho bạn là người hút thuốc trực tiếp hay thụ động thì tác hại từ khói thuốc ảnh hưởng đến sức khỏe vô cùng nghiêm trọng. Các hóa chất từ khói thuốc sẽ gây tổn thương các tế bào, dẫn đến việc hình thành ung thư, các bệnh về tim mạch, phổi, … Theo một nghiên cứu thực tế, những ai hút thuốc sử dụng 100ml trái nhàu mật ong thường xuyên. Sau khoảng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả và sự thay đổi về lượng hóa chất độc hại tồn tại trong cơ thể giảm đến 35% – 40%.
Sản phẩm làm đẹp, chăm sóc da
Trên đây là những công dụng mà trái nhàu mật ong mang lại cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trái nhàu còn giúp ngăn ngừa tình trạng mụn nhọt, dị ứng, viêm da, … Các axit béo có trong trái nhàu ngâm mật ong có khả năng phục hồi các tế bào da bị hư tổn, đồng thời duy trì độ đàn hồi, khỏe mạnh của làn da. Chính vì vậy, chị em sử dụng trái nhàu ngâm với mật ong sẽ giúp làn da trong sáng khỏe, mịn màng.
Cách ngâm trái nhàu mật ong đơn giản tại nhà
Trái nhàu ngâm mật ong là một sự kết hợp hoàn hảo từ các sản phẩm tự nhiên, mang đến hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe. Khám phá ngay cách để thực hiện ngâm trái nhàu với mật ong cực đơn giản có thể làm tại nhà.
Các nguyên liệu và đồ dùng cần chuẩn bị
Bạn cần lựa chọn trái nhàu có vỏ hơi vàng, trái sắp chín, số lượng và trọng lượng của quả tùy vào việc bạn muốn ngâm nhiều hay ít. Chuẩn bị mật ong nguyên chất, lưu ý là phải lựa chọn mật ong chất lượng để đảm bảo hiệu quả khi sử dụng. Đồng thời, cần chuẩn bị thêm bình thủy tinh có nắp và một vài nan tre.
Thực hiện ngâm trái nhàu mật ong theo các bước
- Bước 1: Vệ sinh trái nhàu và lọ thủy tinh có nắp đậy:
Bạn cần rửa sạch sẽ trái nhàu, để ráo nước rồi mới đem ngâm, tránh quả bị hỏng mà không để được lâu dài. Tương tự, lọ thủy tinh cũng rửa sạch để ráo nước rồi mới sử dụng.
- Bước 2: Ngâm trái nhàu với mật ong:
Sau khi trái nhàu và bình thủy tinh khô, bạn xếp cẩn thận các trái nhàu vào trong bình. Sau đó đổ mật ong nguyên chất vào bình cho đến khi ngập bề mặt trái nhàu.
- Bước 3: Nén trái nhàu:
Sử dụng các thanh nan tre đã chuẩn bị và vệ sinh sạch sẽ khô ráo nén trái nhàu lại. Không để cho trái nhàu nổi trên bề mặt của mật ong bởi vì như vậy trái nhàu dễ bị úng.
- Bước 4: Đậy nắp và đợi 2 tuần:
Chú ý bảo quản bình trái nhàu mật ong ở nơi khô ráo, thoáng mát và không có ánh nắng mặt trời. Đợi 2 tuần ngâm rồi mang ra để sử dụng.
Cách sử dụng trái nhàu ngâm mật ong chuẩn khoa học
Trái nhàu mật ong mang đến rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, nhưng cũng cần sử dụng đúng liều lượng và phù hợp với từng đối tượng. Dưới đây là cách sử dụng trái nhàu ngâm mật ong đúng cách, chuẩn khoa hoc:
- Nên sử dụng vào buổi sáng và trước bữa ăn để cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất. Lưu ý nên uống nhiều nước để cơ thể thanh lọc và hỗ trợ giải độc hiệu quả. ( Đây là đối với người bình thường, khỏe mạnh)
- Bệnh nhân đau nhức xương khớp: Nên sử dụng 2 lần/ ngày ( 30ml/ lần) trước bữa ăn sáng và tối khoảng 30 phút.
- Bệnh nhân đau nhức nhẹ: Nên sử dụng 1 lần/ ngày (30ml/ lần) trước ăn sáng 30 phút.
- Bệnh nhân xạ trị, phẫu thuật: Nên sử dụng trái nhàu mật ong 3 – 4 lần/ ngày (30ml/ lần) trước khi ăn để hiệu quả rõ rệt hơn.
Trái nhàu mật ong mang đến nhiều tác dụng như vậy, nhưng việc duy trì thói quen sinh hoạt khoa học, điều độ là rất quan trọng. Để có một sức khỏe tốt bạn cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ nghỉ khoa học, tập luyện, vận động để nâng cao sự dẻo dai của cơ thể.
Trái nhàu ngâm mật ong có thể để được khoảng bao lâu?
Trước khi trả lời câu hỏi trái nhàu mật ong để được bao lâu thì bạn cần bảo quản ở không gian và nhiệt độ phù hợp. Tránh ánh nắng mặt trời, khô ráo, thoáng mát. Như vậy, thời gian sử dụng mới lâu dài được:
- Để trong ngăn mát tủ lạnh từ 21 – 26 độ C hoặc 20 độ C, đậy nắp cẩn thận sau khi sử dụng.
- Trái nhau ngâm mật ong có thể để từ 2 – 3 năm tùy vào cách bảo quản và chế biến. Nhưng nếu muốn sử dụng thành phẩm tốt nhất thì nên làm vừa đủ để sử dụng trong 6 tháng.
Những điều cần lưu ý khi bạn sử dụng trái nhàu ngâm mật ong
Dưới đây là một số lưu ý rất quan trọng mà bạn cần phải biết trước khi sử dụng hoặc đang sử dụng và sau khi dùng.
- Khi sử dụng trái nhàu mật ong không nên dùng các đồ uống kích thích như cà phê, rượu.
- Những ai bị tụt huyết áp nên hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị chuyên môn trước khi sử dụng.
- Những ai mắc các bệnh như ung thu, cao huyết áp và tiểu đường nên kết hợp nhiều thảo dược để thấy được hiệu quả tốt. Lưu ý nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị trước khi sử dụng.
- Đối với phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú thì không nên sử dụng. Bởi trong trái nhàu có 1 lượng lớn kali gây sinh non, thai nhi bị dị tật, sảy thai, ngộ độc trong thai kỳ.
- Đối với người bị hạ đường huyết không nên sử dụng trái nhàu ngâm mật ong
- Không nên sử dụng trái nhàu mật ong khi đói bụng, đặc biệt đối với những người bị bệnh về dạ dày.
- Nước ép của trái nhàu có thể gây ra một số phản ứng đối với các thành phần của thuốc. Đặc biệt đối với thuốc điều trị huyết áp cao và thuốc làm chậm quá trình đông máu. Người dùng sẽ có biểu hiện đau đầu, buồn nôn, kiệt sức, khó thó, …
Kết luận
Bài viết trên chia sẻ về những công dụng mà trái nhàu mật ong đem lại cho sức khỏe của mọi người. Cùng với đó là cách sử dụng hỗn hợp này đối với từng người về liều lượng và cách dùng. Một số lưu ý quan trọng để mọi người cân nhắc khi sử dụng trái nhàu ngâm mật ong. Nếu bạn đang muốn tìm địa chỉ mật ong nguyên chất ngâm trái nhàu thì liên hệ ngay với chúng tôi nhé!
